Con il termine ginnastica posturale intendiamo tutte le attività motorie finalizzate a ristabilire l’equilibrio muscolare per migliorare la postura, acquisire una propriocezione adeguata e risolvere algie.
La ginnastica posturale è utile se si riscontrano patologie legate alla COLONNA VERTEBRALE, alle ARTICOLAZIONI a causa della POSTURA assunta nella quotidianità (es: stare troppo in piedi o seduti). Si riscontra spesso in chi mantiene posture scorrette rigidità muscolari che a lungo andare determinano algie vertebrali o artrosi d’anca o al ginocchio.