Si tratta di un programma di allenamenti indicato ad atleti, professionisti e non, in cerca di migliorare la proprie prestazioni sportive. Il nostro sistema prevede che tutti gli atleti eseguano prima dei test organici e funzionali per valutare le condizioni di partenza sulle quali costruire un programma specializzato sulla persona e fissare degli obiettivi realizzabili.
Una sessione di allenamento è composta da esercizi generali e specifici di tipo funzionale mirati al proprio sport, con particolare attenzione alla tecnica posturale e biomeccanica dell’esercizio. Il programma poi si evolve in una fase successiva e diventa sempre più complesso ed impegnativo per dare il meglio all’atleta.